Анатомия просто и понятно

Почему мы не чувствуем тазовое дно и как его “включить”

Получилось ли у вас ощутить тазовое дно?

Можете ли вы с закрытыми глазами представить, где и как у вас крепится тазовое дно?

Расслабляем поясницу

Все ли получилось выполнить из предложенного комплекса? Были ли болевые ощущения или скованность?

Какие ощущения в теле были после выполнения комплекса?

Понравился ли вам данный мини-тренинг? Рекомендовали бы вы его своей подруге или близкому человеку? (да/нет или ваш вариант)

Пример

Интерактив